Il se trouve que l'essentiel de la dignité des hommes – n'est pas seulement l'esprit ou de la force, mais génitale d'une autorité. Certains hommes, la nature a donné un pénis de taille suffisante, d'autres souffrent à cause de la faible confiance dans leurs hommes de pouvoir, estiment que leur phallus pas assez long ou épais, s'intéressent à comment augmenter membre, vous pouvez le rendre plus puissant dans la maison. Il existe de nombreuses techniques pour résoudre ce problème. Le plus abordable est le massage, des exercices pour l'agrandissement du pénis.
Améliorons la dignité
Bien sûr, avant de faire les exercices de l'augmentation de l'épaisseur d'un membre et de sa longueur à la maison, il faut réfléchir, n'est-ce complexes psychologiques. Des chiffres normaux sont les suivants: épaisseur de 3 à 4 cm et une longueur en érection – 12-16 voir Si les chiffres de la virilité correspondent à ces indicateurs, alors pas de quoi s'inquiéter. Si le problème existe, il convient d'examiner sûr à la maison des massages, des exercices pour augmenter l'épaisseur ou la longueur. Il faut aussi se rappeler au sujet des facteurs, dont certains hommes on ne peut pas organiser des massages et des exercices, sont capables de stimuler le pénis. C'est:
- Une blessure, une intervention chirurgicale, une néoplasie.
- Pustuleuse, les maladies infectieuses, les maladies sexuellement transmissibles.
- L'âge de 16 ans.
Pour les séances d'entraînement, vous devez préparer doux en éponge de graisse, d'eau chaude, d'étudier la littérature ou des clips vidéo sur la façon de faire des exercices pour augmenter la puissance du phallus. Ruban adhésif, bloc-notes, crayon besoin pour la mesure de la virilité et de la validation de la modification de taille. Pour agrandir le phallus, sont utilisés:
- Des actions visant à la traction des muscles, le massage.
- Le renforcement de la le sang caverneux tél.
- Les Exercices De Kegel.
- La puissance ou la circulaire de l'extrusion.
- Jelcing.
Il est souhaitable que dans les cours de l'école n'a pas de distractions.
L'étirement des muscles
L'étirement des muscles vise à une petite prolongation, l'agrandissement du pénis. Avant de commencer les exercices il faut préchauffer le pénis à l'aide de serviettes trempées par l'eau chaude (attention à ne pas brûler la peau). Une compresse chaude il faut tenir 10-15 minutes. Parallèlement, il est souhaitable de procéder à un léger massage. Après l'échauffement il faut prendre les doigts de la base de la tête et très doucement tirer sur 1-1,5 cm, de le retenir quelques minutes, puis doucement, le laisser aller, à nouveau chauffer, faire soigné massage. Pour agrandir organe mâle, la procédure est répétée jusqu'à 20 fois, en se concentrant sur les sensations.
Condition importante: les exercices d'étirement sont seulement en mesure de paralytique du pénis, afin de ne pas se blesser.
Le flux de sang
L'exercice vise à l'augmentation de la vascularisation des tissus du pénis. Effectuer un exercice de préférence en pleine érection, mais très délicatement pour ne pas les blesser. Pour ce faire, vous devez l'entourer d'une main la base de l'autorité, et l'autre à la tête de la très soigneuse et faire des mouvements circulaires. Répéter l'exercice ne devrait pas plus de cinq minutes, deux fois par semaine. Lorsque le moindre sentiment de la douleur de l'entraînement il est interdit de passer.
L'Aide De Kegel
Un exercice de Kegel n'est pas significativement augmenter le pénis, mais aussi aider à assurer le flux sanguin à un tel Exercice de la tension des muscles pelviens, suivie de la circonférence et de l'étirement de la tête, augmente l'érection et intensifie l'orgasme chez les hommes. Méthodologie les exercices à domicile est de réduire et de la relaxation des muscles pubo-coccygienne. Fait de l'exercice au moins deux fois par jour, se fait par quinze approches.
Il faut respecter la technique de la respiration, inspirez et expirez par le nez pendant la contraction et la décontraction des muscles. Pour un effet maximum de la gymnastique de Kegel doit être effectué dans un complexe avec des massages et d'autres exercices.
L'arrachage de la force
De l'exercice augmentation et le cable électrique de l'étirage sont organisées assis. Avant la procédure nécessaire de préchauffer le pénis et utiliser de la graisse. Puis saisir les doigts de la tête du pénis, de détourner sur lui-même, l'autorité de tourner à gauche et à droite, en faisant les intervalles entre les virages en quelques secondes. Pour augmenter le pénis, tous les jours il est souhaitable de faire 5-6 approches. Lors de la procédure risque d'un peu d'inconfort. En aucun cas, on ne peut pas admettre l'apparition de la douleur. Une douleur intense, qui a balayé le pénis – immédiate une raison de consulter un médecin.
Une circulaire de l'arrachage de la
Rendre plus puissant le pénis peut être circulaire, par les contractions qui ressemble à force d'exercice. La différence réside dans le fait que lors de l'étirement du pénis de mouvement sont effectuées dans le sens horaire. La condition principale pour l'exécution de cette technique pour augmenter la virilité – faire n'est pas moins de 20 rotations en une seule session. De préférence circulaire étirement combiné avec d'autres types de force extrusions, massage. Certains hommes disent que donc pour le mois d'exercices à la maison, vous pouvez augmenter le pénis 1-2 voir
Jelcing
Jelcing – la technique pour augmenter la taille, le volume, la masse du pénis. Fondée sur la promotion de sang du pubis à la tête. Avant d'exécuter cette procédure, il est important de bien préchauffer le pénis. Puis d'essayer d'atteindre incomplète de l'érection, de l'entourer phallus deux doigts, un peu de réprimer, lentement mené de main le long de l'organe. La pression de la main ne doit pas provoquer des sentiments de la douleur. Périodiquement, pour augmenter le pénis, vous pouvez le passer de petits mouvements saccadés. Cette légère stretching vous permet de rapidement augmenter sa taille. Pour augmenter la base de phallus, vous pouvez faire des backlinks de la tête au pubis.
Le premier temps lors de l'exécution effectuée aura besoin de lubrification (lubrifiant), afin de ne pas causer des blessures et de l'inflammation de la peau délicate. Pour augmenter le pénis, il est souhaitable de massage tous les jours, au moins 10 minutes.
Augmenter la virilité peut être une variété d'exercices. De nombreux exercices d'agrandissement de pénis à la maison efficace, pratiquement sans danger. Les cours de l'envoi ou de la pompe est préférable de ne pas pratiquer, car il ya des blessures graves. Afin de mieux maîtriser la méthodologie de formation, être sur les sites des médecins urologues voir la vidéo sur la façon d'augmenter le pénis. Sur internet, vous pouvez trouver et lire des livres sur ce sujet actuel. L'un des plus grands auteurs – Aaron – a écrit un magnifique best-seller sur les exercices pour agrandir le pénis vous pouvez utiliser à la maison. Impossible – possible. Un homme qui a cessé de faire des exercices avec le temps, d'augmenter son phallus, d'élever l'estime de soi, de donner sa moitié d'agréables moments de rapports sexuels.
De soude et de produits alimentaires pour augmenter la puissance de
Le bicarbonate de soude avez toute la maîtresse. Il est utilisé comme nettoyant pour le lavage, le blanchiment du linge, le nettoyage des dalles, des éviers, des baignoires, des meubles avec une surface lisse. La poudre est largement utilisé dans la cuisine comme un sachet de levure chimique lors de la fabrication de la cuisson. Il existe une grande variété de recettes avec une solution de bicarbonate de sodium pour soulager l'inflammation de la douleur dans la gorge, la brûlure d'estomac, la forte cutanée démangeaisons après les piqûres d'insectes. Dans le domaine de la médecine traditionnelle, le bicarbonate de soude pour la puissance disponible dans des recettes comme un antiseptique et antimicrobien de l'action, qui a un impact positif sur la capacité fonctionnelle de la prostate. Bicarbonate de sodium, vous pouvez utiliser dans les soins curatifs et préventifs.
Propriétés utiles de soude
Comme le bicarbonate de soude influe sur la puissance? Les connaisseurs de la médecine traditionnelle de distinguer plusieurs types d'effets bicarbonate de sodium à avoir un système d'hommes.
Principales sont:
- anti-inflammatoire;
- antimicrobienne (tue les micro-organismes, qui ont causé une inflammation des tissus de la prostate);
- immunostimulant propriété (augmente la résistance de l'organisme);
- antitumorale (les solutions alcalines contribuent à la destruction des cellules tumorales);
- la stimulation du métabolisme (favorise l'élimination des produits du métabolisme);
- renforce le volume du pouls et de la circulation sanguine pelvienne (corrige le dysfonctionnement érectile).
Les moyens de l'application bicarbonate de sodium
Récemment, la soude est devenu le plus souvent utilisé dans la médecine traditionnelle. Pour augmenter la puissance de bicarbonate de sodium, vous pouvez appliquer plusieurs façons.
Il s'agit notamment de trois méthodes principales:
- des piles alcalines de bain avec bicarbonate sodium;
- à l'intérieur d'une solution;
- mikroklizm.
Le traitement de la soude a un avantage que n'a pas d'effets secondaires graves. Dans de rares cas, il peut se produire une réaction allergique. Le résultat de mesures thérapeutiques doivent pas attendre avant trois semaines. Avant de commencer à utiliser bicarbonate de sodium, vous devez consulter un médecin urologue pour affiner le diagnostic.
Des piles alcalines de bain avec du bicarbonate de soude
Cette méthode d'hommes utilisent le plus, car il a un certain nombre d'effets bénéfiques. Les baignoires ont local et l'action sur l'organisme.
Effets de l'application de cette méthode:
- relaxant;
- tonifiant;
- la stimulation des processus métaboliques;
- la protection contre les infections ascendantes dans le système urinaire des hommes, destruction des micro-organismes.
Le bain prennent le soir avant le coucher. Pour la préparation de la solution alcaline 1 paquet de bicarbonate de soude dilué dans 3 litres d'eau bouillante. Il est nécessaire de bien mélanger tous les cristaux de la substance complètement dissoute. Fini la solution est versée dans recruté la salle de bain. La température de l'eau doit être légèrement supérieure à la température du corps. La procédure dure 30 minutes. Pour éviter l'irritation de la peau contre les effets de la soude il faut rincer dans la douche à l'eau froide.
Mikroklizm
Souvent les hommes adhèrent à une mauvaise alimentation qui contribue à la réduction de la reproduction de l'organisme et le développement des processus cancéreux. Il est peut-être grillés, salés, fumés et trop épicés. L'abus de boissons alcoolisées conduit à une diminution de la puissance.
Mikroklizm utilisent pour éliminer la constipation et de diminuer le processus inflammatoire dans le domaine de la prostate. L'eau de lavement doit être purifiée ou de la faire bouillir. Une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dilué dans 1 litre d'eau. La température de la solution doit correspondre à la température du corps, pour un confort de la procédure. La poudre est nécessaire de dissoudre complètement de ses cristaux de ne pas irriter la muqueuse du rectum. Si vous rencontrez des sensations désagréables ou des signes d'inflammation, le traitement, vous devez annuler le médecin.